こんにちは。

今朝はここ最近では一番寒く感じましたね。

お昼になると気温がぐんとあがりました。

１日の気温の変化も大きく、自律神経も乱れがちですね。

そこで、寝る前のブルーライトはなるべく避けて、副交感神経を優位にしていきましょう

早いもので２０２２年もあと２か月ほどになりました。

あっという間の１年だった気がします。

１１月もたくさんのご来店お待ちしております。

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